Achtsamkeit

In einem Alltag voller Verpflichtungen bleibt der Genuss schnell auf der Strecke. Routine, Zeitdruck, Multi-Tasking … Die Gedanken kreisen noch am Abend, man findet keine Ruhe.

In einer Zeit, in der der Zugang für ein Leben mit Genuss und Muße reduziert ist, ruft das Herz nach einer großen Kehrtwende und Entschleunigung.

In einem Achtsamkeit lernen Sie, wieder im Moment zu leben und achtsam mit sich, der Umwelt und den Anforderungen im Alltag umzugehen. Dadurch leben Sie entspannter und gewinnen Ihre innere Ruhe und Zufriedenheit zurück.

 

 

 

 

Du musst nicht kämpfen, um zu siegen.

- Shaolin -

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