Stressabbau in München

Mein Coaching Angebot

Für unsere Gesundheit ist Stressabbau in Form einer ausgewogenen Balance zwischen Anforderung und Entspannung notwendig.

Besonders in Zeiten, in denen wir mehr Belastungen zu bewältigen haben, sollten wir uns ganz bewusst Zeit schenken, um die Akkus wieder aufzuladen und den Hormonhaushalt wieder auf ein gesundes Level zu normalisieren.

Wie Sie die Auszeiten am sinnvollsten gestalten, hängt ganz individuell von Ihrer Belastungsanforderung ab. Es gibt keine pauschale Lösung, um Stress abzubauen.

Ich biete Ihnen eine Fülle von Methoden zum Stressabbau an.

Im persönlichen Gespräch werden wir Ihre Situation genau analysieren und eine adäquate Lösung finden. Kontaktieren Sie mich!

 

 

Mögliche Ansatzpunkte sind

• Achtsamkeit
• Bewegung in der Natur
• Kreativität
• Entspannung
• Spiritualität
• gesundes Sozialleben & Familie
• finanzielle Absicherung

Du musst nicht kämpfen, um zu siegen.

- Shaolin -

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